退出自己的抖音号是一件很简单的事情，只需要按照以下步骤操作即可：
1. 打开抖音APP，进入个人主页。
2. 点击右上角的“三个点”图标，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4. 在账号与安全页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。
5. 在注销账号页面中，系统会提示您注销账号将会清空您的所有数据，包括关注、粉丝、作品等，确认后再次点击“注销账号”。
6. 系统会再次提示您是否确认注销账号，确认后输入您的密码，点击“注销账号”即可完成退出操作。
需要注意的是，退出账号后，您的所有数据将会被清空，无法恢复，请谨慎操作。
总之，退出抖音账号非常简单，只需要按照以上步骤操作即可。如果您有任何疑问或者需要帮助，可以联系抖音客服寻求帮助。
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